BERITA DEWASA - Nafsu makanmu bertambah di hari-hari mendekati menstruasi? Tenang, anda tidak sendiri. Ribuan Wanita diluar sana juga mengalami hal sama denganmu. Bandar Domino Online
Perubahan nafsu makan pada hari-hari mendekati menstruasi merupakan kondisi yang normal, walau nyatanya agak mengganggu.
Sementara, meremehkan nafsu makan ini, tidak semudah meredakan tanda PMS yang lain.
" Mengidam makanan sering berjalan pada wanita yang sedang mengakami PMS serta kehamilan, karna perubahan hormon, " tutur Carolyn Dean, yang merupakan seorang pakar kesehatan wanita.
Carolyn Dean menyebutkan, PMS mengakibatkan hormon stres kortisol melonjak serta hormon serotonin (hormon yang menyebabkan perasaan bahagia) turun. Judi Poker Online
" Perubahan ini membuat badanmu menginginkan makanan manis serta berlemak. "
" Hal tersebut terjadi karna makanan tersebut menolong meningkatkan kandungan serotonin serta melawan produksi kortisol yang membuat kamu merasa lebih baik serta lebih bahagia, " kata dia.
Dasarnya, nafsu makan yang bertambah ini, menurut Carolyn Dean, dihubungkan dengan perubahan hormon yang mempengaruhi mood wanita.
Walau hasrat ini susah di prediksi, menurut beberapa pakar ilmiah di Clue- aplikasi yang membantu para wanita untuk berkonsultasi masalah kesehatan wanita- mengecek nafsu makan selama siklus menstruasi bisa membantumu mengidentifikasi pola " ngidam " khusus. Agen Domino Terpercaya
Waktu anda masuk fase ke-2 dari siklusmu, mungkin saja anda mulai mengiginkan makanan manis.
Sepanjang fase pramenstruasi, anda dapat menginginkan karbohidrat bertepung atau padat kalori seperti roti serta pizza.
Beberapa besar wanita menginginkan coklat sebelum serta disaat masa menstruasi. Pastinya ini merupakan hal buruk untuk mereka yang bermasalah dengan berat tubuh.
Tetapi, disisi lain, coklat mempunyai beberapa manfaat untuk badan kita.
Beberapa pakar yakin, timbulnya hasrat untuk memakan coklat waktu PMS datang dari tingkat hormon yang berfluktuasi seperti estrogen serta progesteron, dan minimnya gizi karna gejala PMS.
Alasan paling utama hasrat konsumsi coklat ini datang dari kandungan magnesium pada coklat bisa membantu meringankan rasa sakit sepanjang menstruasi.
Carolyn Dean juga menerangkan, mineral magnesium merupakan penguat serotonin perlu. Tetapi, tingkat magnesium dalam tubuh turun cepat sebelum menstruasi.
Sementara, magnesium mengatur hormon kortisol. Jadi, bila kekurangan magnesium badan juga akan mengeluarkan hormon kortisol semakin banyak.
Kortisol ini merupakan hormon yang bertanggungjawab pada perasaan stres.
" Serotonin merupakan bahan kimia otak yang bagus serta mengalami penurunan saat Anda alami PMS. Namun, ini tergantung pada magnesium untuk produksi serta peranannya, " imbuhnya. Judi Domino QQ
Para dokter serta spesialis hormon menyebutkan, menuruti nafsu makan saat siklus kewanitaan ini datang tidaklah menjadi masalah besar. Hal tersebut malah lebih baik dari pada mencoba untuk menolak keinginan tersebut.
Chiropractor Vincent Caruso dari New Jersey Keseluruhan Health menerangkan, dampak kecanduan seperti ini dikarenakan tidak seimbangan hormon.
" Perut memerlukan makanan manis untuk kembalikan keseimbangan. "
" Disamping itu, jantung memerlukan makanan berlemak untuk meneruskan keseimbangan, " ucapnya.
Bila, anda cemas berat tubuh akan bertambah karna siklus kewanitaan ini, anda dapat mengurangi mengkonsumsi makanan olahan, cafein alkohol, serta kabohidrat olahan dua minggu menjelang datangnya menstruasi.
Anda dapat juga meningkatkan konsumsi serat serta protein. Protein ini menolong menstabilkan gula darah serta produksi hormon yang bertanggungjawab atas meningkatnya nafsu makan. Judi Poker
Agen Poker Dan Agen DominoQQ Terpercaya Indonesia.
Tersedia 7 permainan popular untuk anda mainkan : AduQ, Bandar Poker, BandarQ, Capsa Susun, Domino 99
Poker dan Sakong.
Support Bank Lokal Indonesia (BCA, BRI, BNI, Mandiri, Danamon) Proses Deposit dan Withdraw Super Cepat!!
* Bonus Referal 20%
Minimal Deposit Rp 20.000| Minimal Withdraw Rp 20.000
http://hitscapsa.com/?ref=hitsqiu Hubungi Kami di :
* LIVECHAT : Hitsbandar.com | Agen Poker | Agen Domino | Poker Online Terpercaya
* YM : HITSQQ
* BBM : 7A96E4DA
* LINE : hits99
DAFTARKAN DIRI ANDA SEKARANg!!!
SALAM HOKKY!!!
0 comments:
Post a Comment